Setiap orang pasti mempunyai kelemahan yang
menjadikan dirinya tidak percaya diri. Mungkin kelemahan dari fisik maupun
mental. Bagaimanakah cara menumbuhkan rasa percaya diri kita setiap saat? Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri, diantaranya yaitu :
1. Kenali Rasa Ketidak Nyamanan Anda
Kita semua memiliki rasa ketidaknyamanan. Bisa muncul karena
jerawat di muka anda, selalu menyesali, tidak nyaman pada teman-teman anda.
Memberikan nama pada sesuatu hal yang dapat membuat anda merasa tidak berharga,
malu atau rendah dapat membantu melawan hal-hal tersebut. Anda bisa menuliskan
pikiran anda pada sehelai kertas dan ini dapat membuat perasaan Anda lebih
ringan dan bahagia. Ingat tidak ada seorang pun yang sempurna. Orang-orang
disebelah Anda mungkin juga memiliki banyak rasa ketidaknyamanan yang sama
dengan anda. Jika dengan menuliskan masalah anda tidak cukup membantu, anda
bisa membicarakannya dengan teman dekat anda atau seseorang yang anda cintai.
Membagi pikiran anda akan menolong meringankan beban yang anda tanggung
sendiri.
2. Kenali Kesuksesan Anda
Tidak jadi soal seberapa besar perasaan ketidaknyamanan
anda, Tuhan telah memberkahi diantara kita dengen suatu bakat tertentu. Temukan
sesuatu hal yang anda ahli dan jago di bidang itu dan fokuslah untuk
mengembangkannya. Rendah diri adalah pernyataan pikiran yang mendeklarasikan
diri anda sebagai Korban. Jangan biarkan diri anda menjadi Korban.
3. Bersyukurlah Atas Apa Yang Anda Miliki
Waktu membuktikan akar dari perasaan ketidaknyamanan dan
tidak percaya diri adalah perasaan selalu tidak cukup atas kepemilikan sesuatu,
apakah itu pengakuan emosional, keberuntungan, uang, dll. Dengan mengakui dan
menghargai apa yang kita miliki, anda dapat melawan perasaan tidak utuh dan
tidak puas. Menemukan kedamaian dalam diri akan membangkitkan percaya diri
anda.
4. Selalu Berpikiran Positif
Hindari mendapatkan rasa kasihan dan simpati dari orang
lain. Jangan pernah membuat orang lain memiliki rasa rendah terhadap anda,
mereka bisa merasa sepert itu hanya dengan seijin anda. Jika anda terus menerus
benci dan merendahkan diri anda sendiri, orang akan melakukan dan menilai anda
seperti itu. Anda harus berbicara positif tentang diri anda,tentang masa depan
anda, dan tentang kemajuan anda. Jangan pernah takut menunjukkan kekuatan dan
qualitas anda pada orang lain.
5. Berpakaian Rapi
Walaupun pakaian tidak membuat orang lebih berkualitas, tapi
dapat mempengaruhi cara berpikir kita terhadap diri kita sendiri. Ketika kita
tidak terlihat bagus, maka perasaan anda juga tidak bagus. dan ini dapat
merubah cara anda membawa diri anda sendiri dan berinteraksi dengan orang lain.
Ini bukan berarti anda harus menyediakan uang yang banyak untuk belanja baju.
Daripada membeli banyak pakaian murah, lebih baik membeli beberapa baju dengan
kualitas tinggi. Dalam jangka waktu yang lama juga akan menghemat pengeluaran,
sebab baju yang lebih bagus dan sedikit lebih mahal akan lebih kuat
dibandingkan baju yang jelek dengan harga yang murah.
6. Berjalan Dengan Cepat
Gaya berjalan sangat berbicara banyak tentang kepribadian anda.
Apakah lambat ? Seperti kelelahan ? Menyakitkan ? atau Enerjik ? Orang dengan
rasa percaya diri bagus akan berjalan lebih cepat. Mereka memiliki tempat yang
harus dituju, orang yang harus ditemui, pekerjaan penting yang harus dilakukan.
Anda dapat meningkatkan kecepatan langkah jalan anda. Berjalan 25% lebih cepat
dari sebelumnya akan dapat membuat anda terlihat dan merasa lebih penting.
7. Berikan Pujian Kepada Orang Lain
Ketika berpikir negatif tentang diri kita, kadang kita juga
melakukan hal yang sama pada orang lain dalam bentuk hinaan dan gosip. Hindari
bergosip ria yang mana dapat menusuk diri anda sendiri dan berusaha memberikan
pujian pada orang-orang disekitar anda. Dalam prosesnya, anda akan menjadi
disukai dan dapat membangun rasa percaya diri. Dengan melihat sisi yang terbaik
dari orang lain,secara tidak langsung membawa hal yang terbaik pada diri
sendiri.
8. Duduk di Bangku Paling Depan
Orang-orang Aliran belakang mungkin dapat bersenang-senang
di sekolah atau di kuliah pada saat duduk di belakang, tapi itu tidak akan
memberikan dorongan untuk membangun rasa percaya diri. Jangan pernah takut
untuk diperhatikan. Dengan memutuskan untuk duduk di baris depan,anda dapat
menghilangkan ketakutan yang tak beralasan karena diperhatikan dan dapat membangun
kepercayaan diri anda.
9. Berbicara dan Tersenyumlah
Penelitian membuktikan banyak orang takut berbicara atau
bertanya pada grup diskusi atau acara umum. Mereka takut akan dinilai orang
lain karena berbicara sesuatu yang konyol. Padahal, orang kebanyakan lebih
menerima daripada yang kita bayangkan. Kenyataannya kebanyakan orang memiliki
ketakutan yang sama persis. Dengan berusaha berbicara setidaknya sekali di
setiap diskusi kelompok, anda akan menjadi pembicara yang bagus, lebih percaya
diri tentang pikiran anda, dan akan dikenali sebagai leader oleh rekan-rekan
anda. Selain itu,jangan lupa juga untuk selalu tersenyum, coba untuk tersenyum
sesering mungkin. Orang selalu menyenangi wajah yang penuh senyum. Orang akan
selalu welcome jika kontak dengan anda. Wajah yang selalu tersenyum akan selalu
menerima kehangatan dan rasa sayang. Penerimaan yang baik dari orang lain akan
meningkatkan rasa percaya diri kita.
10. Berolahraga
Pikiran yang sehat muncul dari badan/ fisik yang sehat pula.
Jika anda dalam kondisi fit, anda akan memiliki energi positif. Jika anda tidak
fit, anda akan merasa tidak menarik. Ini akan menyebabkan kemerosotan akhlak.
Sedikit disiplin dalam hidup anda dapat membantu banyak dalam pencapaian rasa
percaya diri anda yang lebih tinggi.
sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar